晚上十一點(diǎn)20分左右睡覺(jué)，失眠，有什么方法可以改善這種情況？
女25歲
2017-08-11 15:11
病情描述
我每天晚上十一點(diǎn)20分左右睡覺(jué)，但是總是失眠，在床上翻來(lái)覆去的，白天沒(méi)精神，有什么方法可以改善我的情況嗎？
醫(yī)生建議：2017-08-11 15:11
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況多數(shù)是由于精神緊張?jiān)斐傻?，建議你平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，和朋友一起出去放松放松心情，不要有思想壓力，可以適當(dāng)服用一些安神的藥物。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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