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當(dāng)前頁(yè)面：

晚上跑步減小肚子的贅肉有效果嗎

女0歲

2017-08-05 22:51

問(wèn)答詳情

付醫(yī)生

醫(yī)師

社區(qū)科室

有效果，減小肚子上的贅肉最好做仰臥起坐或者瑜伽操

仰臥起坐睡的時(shí)候做嗎

對(duì)

做多少

一次至少30個(gè)

明天晚上都要做嗎

做多久有效果呢

每天晚上堅(jiān)持做才有效果

我第一次才做10個(gè)

就不行了

堅(jiān)持練滴越來(lái)越做的多

做仰臥起坐比跑步好啊

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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