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根據(jù)患者的描述情況，你這樣的情況有可能是你壓力過大，有了白發(fā)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)。心理上相對平衡對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。堅持體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能。