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根據(jù)你的情況，考慮是消化不良才會(huì)這樣的，可以吃點(diǎn)健胃消食片來(lái)調(diào)理改善下，用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見(jiàn)上述癥狀的患者。平時(shí)的話盡可能的多吃點(diǎn)水果跟蔬菜，另外還得運(yùn)動(dòng)下。