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身高155，體重76公斤，覺得很胖，想減肥，有什么方法嗎

女23歲

2017-08-02 22:24

病情描述

覺得很胖，想減肥，有什么好的建議知道的告知

醫(yī)生建議：2017-08-02 22:24

健客醫(yī)生

這個情況酌情可以服用點奧利司他膠囊方面的減肥產(chǎn)品調(diào)理看下，鍛煉身體是最有效的減肥辦法，也能減少油脂的分泌，堅持很重要，少吃油炸零食飲料，甜食，保持充足的睡眠，多喝水

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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