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平時(shí)要注意休息，不要戴耳機(jī)，建議你去檢查看看是否有耳屎堵塞，沒(méi)有的話就考慮是中耳氣壓下降引起的，有可能是分泌性中耳炎，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，例如甲鈷胺片，銀杏葉片。如果不能自己恢復(fù)，及時(shí)到正規(guī)專科醫(yī)院接受治療，避免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)機(jī)。