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專家問答
不運動不節(jié)食怎么做才能有效減肥呢?
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2017-07-31 14:50
病情描述
不運動不節(jié)食,但是我想要四個星期內就瘦下十五斤,可能嗎?
醫(yī)生建議:2017-07-31 14:50
專家問答健客醫(yī)生
一般來說比較健康的減肥方式就是要節(jié)食+有氧運動了。醫(yī)生建議你適當減少進食,按日常量減半或減三分之一,不要吃高熱量的油膩的食物。
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