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當(dāng)前頁面：

三餐我都吃的特別的少并且天天運動想減肥。

女26歲

2017-07-30 20:29

病情描述

我想三餐合理分配再運動快速不反彈的健康的減肥。

醫(yī)生建議：2017-07-30 20:29

健客醫(yī)生

早晨要吃好可吃雞蛋牛奶。中午吃八分飽就可以。晚上喝飯米湯不吃面食。同時加強體育運動鍛煉，經(jīng)常做瑜伽健美體操等。每天至少需要堅持半個小時以上。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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