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有可能是腰肌勞損，可以拿熱水袋熱敷一下或者做一下推拿。建議使用腰痛寧膠囊消腫止痛，疏散寒邪，溫經通絡。用于腰椎間盤突出癥、腰椎增生癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、慢性風濕性關節(jié)炎。可以推拿按摩，膏藥，理療，針灸，活血的藥物治療。