上課經(jīng)常打瞌睡，為了不讓病情變差，需要我做些什么？
男11歲
2017-07-29 21:24
病情描述
上課經(jīng)常打瞌睡，如果我自己做一些處理，是不是就會(huì)好一點(diǎn)？
醫(yī)生建議：2017-07-29 21:24
健客醫(yī)生可以加強(qiáng)晚上的睡眠質(zhì)量的，可以適當(dāng)?shù)挠幂p音樂(lè)或者是瑜伽一些放松的活動(dòng)取代如看電視，玩手機(jī)等那些刺激性的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)有利于促進(jìn)睡眠。其次是可以試試生命一號(hào)，這樣可以加強(qiáng)身體的記憶力還有集中力的
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
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