那怎樣才是健康有效的減肥呢？ 不吃飯嗎？
女16歲
2017-07-29 14:25
醫(yī)生建議：2017-07-29 14:34
建議您采用科學(xué)的方法減肥，可以少吃多運(yùn)動，改變飲食結(jié)構(gòu)，多做有氧運(yùn)動，每天堅持運(yùn)動一個小時以上。貴在堅持。
醫(yī)生建議：2017-07-29 14:34
想健康有效的減肥方法。正規(guī)科學(xué)的減肥途徑無非有兩種，第一種首先應(yīng)該飲食營養(yǎng)均衡，少吃高熱量的食物，多進(jìn)行有氧運(yùn)動，充分燃燒體內(nèi)的脂肪。
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