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專(zhuān)家問(wèn)答
跑步減肥是晚上跑步好還是早上跑步好
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2017-07-25 06:33
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
劉醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
景縣清蘭鄉(xiāng)西青蘭村衛(wèi)生室
專(zhuān)家問(wèn)答
這個(gè)需要早起和晚上都要進(jìn)行。
能詳細(xì)一些嗎?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
早起,飯前晚上飯后。
一般多長(zhǎng)時(shí)間?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
每次半個(gè)小時(shí),一天一共一個(gè)小時(shí)可以嗎?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
可以。
飲食方面有什么要求嗎?還有其他運(yùn)動(dòng)嗎?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
少食多運(yùn)動(dòng)。
具體吃什么脂肪比較少呢?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
少吃肉食多吃水果和蔬菜。
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