總是經(jīng)常感冒應(yīng)該怎么辦，怎樣才能提高免疫力呢？
男45歲
2017-07-23 12:24
病情描述
總是經(jīng)常生病，感冒總是好幾天才好，應(yīng)該怎么增加抵抗力。
醫(yī)生建議：2017-07-23 12:24
健客醫(yī)生睡眠質(zhì)量好不好，如果休息不好的話，也很容易感冒的，平時(shí)應(yīng)該要多加鍛煉身體，跑步，健身都可以。補(bǔ)品這類都是心里安慰更大，多吃蔬菜水果，不要吃油膩食物，多吃五谷雜糧，保持好心情。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
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