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專家問答
請問一下遺傳性肥胖怎么減肥?
35
2013-10-29 20:38
病情描述
我是屬于一圈g型肥胖的,請問一下遺傳性肥胖怎么減肥?
醫(yī)生建議:2013-10-29 20:39
專家問答莊醫(yī)生
你好!遺傳性肥胖,我覺得和你家的飲食習(xí)慣有關(guān),媽媽飲食習(xí)慣會(huì)影響一家人,改變現(xiàn)有不良飲食習(xí)慣。最好先看中醫(yī),了解一下自己是什么體質(zhì)形肥胖,重在飲食方面調(diào)理,了解每份食材的屬性,另肥胖與進(jìn)食的速度也有很大關(guān)系,吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,每一口都要咀嚼20次以上。有條件可以練練瑜伽,不僅減肥,還培養(yǎng)氣質(zhì)。祝你減肥成功!
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