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根據(jù)上述所說(shuō)情況來(lái)看，我建議你去醫(yī)院做個(gè)介入手術(shù)，平時(shí)不要用力彎腰和用力彎腰拿重東西，注意休息，放松心情

治療腰椎間盤(pán)突出的方法以中醫(yī)治療為主，可內(nèi)服舒筋活血，祛風(fēng)通絡(luò)的藥物配合中醫(yī)理療，針灸，牽引，藥物熱透，電療。平時(shí)需要臥硬板床休息。每日?qǐng)?jiān)持做腰背肌功能煅練，如小燕飛動(dòng)作。康復(fù)后定期做些理療，推拿，預(yù)防再次復(fù)發(fā)，從事輕體力勞動(dòng)。