我的睡眠質量差，有什么方法改善嗎？
男36歲
2017-07-18 15:39
病情描述
已經(jīng)很長時間出現(xiàn)睡眠質量差的情況了，白天經(jīng)常很疲倦。
醫(yī)生建議：2017-07-18 15:39
健客醫(yī)生失眠考慮是和神經(jīng)衰弱有關系了，建議你試試吃點谷維素片來改善睡眠。平時睡前用溫開水泡下腳，適當?shù)倪\動下，也能改善睡眠的措施。
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