有什么快速的減肥方法呢？我總是感覺病得頭暈暈的了,不想成為藥罐子了
女23歲
2017-07-17 21:15
病情描述
抗藥性頑固體質(zhì)有啥減肥方法嗎？不知下面我可以去做什么,也許也只有靠你們了。
醫(yī)生建議：2017-07-17 21:15
健客醫(yī)生荷葉山楂決明子打粉泡水吃，節(jié)食運(yùn)動就可以減肥，每天運(yùn)動一小時(shí)以上，晚餐吃素，不吃宵夜。先要管住你的嘴，再就是動動你的腿，每餐以7分飽即可，可以飯前喝湯，這樣可以減少攝入量，多運(yùn)動。
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