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人流后子宮恢復(fù)需要三個(gè)月。所以在一個(gè)月內(nèi)請(qǐng)不要過(guò)性生活。據(jù)你現(xiàn)在的檢查結(jié)果，0.3還算正常，如果你現(xiàn)在是暫時(shí)沒(méi)有要寶寶的這個(gè)打算，那就要進(jìn)行一定的避孕措施，當(dāng)初最安全的有效果的就是使用避孕套。