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睡覺手腳麻木可能是血液循壞不好或是腰椎不適壓迫，頸椎病等引起的，建議使用明仁頸痛片活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡閉阻癥。癥見：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。羽毛球可以改善頸椎的血液循環(huán)，緩解手的的麻木，腰椎不可以長期坐著，不可以睡軟的床鋪。