什么方法能健康減肥，現(xiàn)在是想要有效減輕自己的體重的啊。
男25歲
2017-07-17 13:24
病情描述
用什么方法減肥最健康的呢，有啥是可以推薦的嗎？
醫(yī)生建議：2017-07-17 13:24
健客醫(yī)生飲食控制，每天多吃蔬菜，主食盡量少吃，每天跑步1小時(shí)以上或者5公里以上。多清淡飲食，要有管住嘴，跑斷腿的信念，減輕體重貴在堅(jiān)持不懈，請(qǐng)一定不要半途而廢。
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