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夜晚很難入睡，有什么方法促進睡眠嗎？

男35歲

2017-07-17 10:50

病情描述

睡眠質量差，總是很難入睡，白天感覺特別的疲勞。

醫(yī)生建議：2017-07-17 10:50

健客醫(yī)生

失眠多半是神經衰弱所致，一般要吃些安神類的藥物來治療，像安神補腦液，谷維素片都能夠有效改善你的癥狀的，日常注意勞逸結合。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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