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您好。我15歲身高182體重116斤。想增重增肌飲食應(yīng)該怎么調(diào)整

男0歲

2017-07-15 22:55

問答詳情

健客醫(yī)生

，這個是可以加強營養(yǎng)就可以的

具體吃啥呢

牛肉？

是可以的

還有什么？

一天吃多少合適？

多吃有營養(yǎng) 就可以的

額。。。

好

謝謝

不客氣，麻煩評價一下的，謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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