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減肥只有控制飲食加適量運動，千萬不要吃什么減肥藥，對身體不好，而且反彈會加重的。建議每天喝2000~3000毫升的清水。不管你是想減肥還是想排毒，清水都可以說是比較好的處方，既能有效抵抗電腦輻射，也有利于改善便秘問題。