請(qǐng)問(wèn)吃雪梨可以減肥嗎？
女24歲
2013-10-28 18:08
病情描述
您好！都說(shuō)蘋果是最好的減肥產(chǎn)品！但我不喜歡吃蘋果，喜歡雪梨，吃雪梨可以減肥嗎？
醫(yī)生建議：2013-10-28 18:09
李醫(yī)生您好！減肥原理：將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素．一個(gè)清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。生吃梨子的減肥方法是：早上起床和一杯加了鹽的水，然后吃一個(gè)梨子加一個(gè)雞蛋即可，午餐可按照自己的習(xí)慣吃，但只能吃7分飽，并且避開(kāi)油炸和油膩食物．晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。希望對(duì)您有幫助！
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