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當(dāng)前頁面：

如果說晚上只吃蘋果和黃瓜可以幫助我瘦身成功嗎

女15歲

2017-06-29 21:04

病情描述

只吃蘋果和黃瓜會減肥嗎有沒有能立刻減肥的減肥藥推薦

醫(yī)生建議：2017-06-29 21:04

健客醫(yī)生

可以通過控制飲食和多做運動來達(dá)到瘦身的目的。有氧運動持續(xù)40分鐘后才會開始消耗脂肪，比較簡單就是跑步半小時然后再做一個小時別的有氧。飲食方面不要吃高油高鹽食物，多吃谷類和優(yōu)質(zhì)蛋白

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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