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2017-06-29 已解決

女|0

病情描述：

＞:＜番茄汁蘋果汁點(diǎn)檸檬汁點(diǎn)蜂蜜（早上）①水果沙拉獼猴桃汁（中午）②黃瓜汁（下午）③早上：6點(diǎn)起床洗漱后一杯水跑步40min 自己拉伸接著跳繩40min keep拉伸運(yùn)動(dòng)（8點(diǎn)完成）休息會(huì) 吃早餐① 嘴饞吃點(diǎn)別的【之后做家務(wù) 打掃衛(wèi)生中午之前喝水喝水】中午：12點(diǎn)吃午餐②1點(diǎn)睡午覺 1點(diǎn)50前起床2點(diǎn)開始練keep 完成定制的休息會(huì) 繼續(xù)練添加的，定制休息時(shí)候多練添加的【完成之后自己安排，喝水喝水】下午：4點(diǎn)30開始跳繩40min keep拉伸運(yùn)動(dòng)休息會(huì) 吃晚飯③吃完散步散完回家keep瘦腿馬甲線（自己安排） 8點(diǎn)30開始洗澡洗頭敷面膜10點(diǎn)睡覺這樣的計(jì)劃，一個(gè)月將近兩個(gè)月能減肥嗎

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：，這種情況是可以減肥的: 追問:成功后，控制飲食會(huì)不會(huì)反彈; 追問:我這樣計(jì)劃水果汁，蔬菜汁，吃水果，當(dāng)然我只會(huì)吃7分飽，減肥效果好嗎？; 醫(yī)生回答:您好，這個(gè)一般是不會(huì)反彈的，但是你需要注意飲食; 追問:那我每天只喝水果蔬菜汁，吃水果這些，不會(huì)過量，6 7分左右，應(yīng)該可以吧？