如何才能提高睡眠質(zhì)量，我總是感覺病得頭暈暈的了,不想成為藥罐子了
女29歲
2017-06-25 21:34
病情描述
每天只要眼睛一閉！馬上就會(huì)長(zhǎng)夢(mèng)一篇，不知下面我可以去做什么,也許也只有靠你們了
醫(yī)生建議：2017-06-25 21:34
健客醫(yī)生是不是有心事導(dǎo)致的。工作之余多放松心情，平時(shí)可以聽聽音樂，加強(qiáng)鍛練、增強(qiáng)體質(zhì)，注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，合理安排作息時(shí)間。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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