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者頸椎病可以導(dǎo)致血管狹窄引起大腦供血不足，導(dǎo)致白發(fā)，頭痛等癥狀，工作上注意勞逸結(jié)合，做到張弛有度?？梢赃m當(dāng)做保健動動，例：頭盡力向左側(cè)旋轉(zhuǎn)至最大限度，目視左前方，停留片刻，然后還原;再轉(zhuǎn)向右側(cè)至最大限度，目視右前方，停留片刻還原，重復(fù)10--20次。