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當(dāng)前頁面：

得了腰肌勞損，這情況現(xiàn)在該怎么辦？

女43歲

2017-06-22 17:45

病情描述

燕子飛每天做多少合適，每次多久。這樣的情況是不是得了什么?。?/div>

醫(yī)生建議：2017-06-22 17:45

健客醫(yī)生

每天做兩次，每次三十下，就可以，考慮腰肌勞損，建議注意休息，避免久坐，鍛煉腰背肌，后仰彎腰側(cè)壓腿，注意不要用力過猛，定30秒一共做30下

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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