那個我老是愛發(fā)脾氣怎么辦才好？我還會有很多情緒問題，怎么改善？

2017-06-20 已回答

女|21

病情描述：

我在和不熟悉的人說話的時候，總是覺得對方對我很不禮貌，總是忽悠我一樣，平時總是喜歡發(fā)脾氣，有時候明明做好了的事總是懷疑自己好像沒有做，然后又從新做。過經(jīng)常會出現(xiàn)一些事，然后會覺得這些事好像在哪里經(jīng)歷過。我今年21歲，是護士。記性也特別差啊，遇事會特別緊張，自己都無法控制，手腳會不自覺的發(fā)抖。晚上都是十二點過睡覺的，有時候會做夢。還有我的臉部皮膚嚴(yán)重缺水，還起殼，有用嘉媚樂的護膚品，還有睡眠面膜，但沒什么用。

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：你這個發(fā)脾氣，這不算太大的心理問題。還有人與人之間需要有個互相理解的過程。你要平和面對。大多數(shù)人都有一點強迫思維，不過度就行。不安和焦慮，你就要學(xué)會放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，記性也特別差的話，努力積累經(jīng)驗就好了。晚上盡量不要超過十二點睡覺，早睡對身體心情都有一定的好處。藥物方面，你可以服用安神補腦液，還可以服用其他抗焦慮的藥物。此外建議你多做點自己感興趣的事情，讓自己開心快樂起來。

發(fā)布時間：2017-06-20

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