跑完馬拉松后右腳側(cè)疼，不是骨頭疼？
男21歲
2014-11-28 16:31
病情描述
就是隱隱約約感覺錯筋了似的。平常鍛煉還可以，怎么辦好？
醫(yī)生建議：2014-11-28 16:31
健客醫(yī)生這種情況由于運動相對過度，超過了無氧運動的強度，導(dǎo)致乳酸不能在短時間內(nèi)進一步分解 乳酸堆積會引起局部肌肉的酸痛。建議你平時注意休息，不要過于疲勞，加強營養(yǎng)飲食，避免吸煙喝酒等。
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