睡前喝酸奶還是牛奶那個(gè)會(huì)比較好可以有促進(jìn)睡眠的作用呢請(qǐng)問醫(yī)生
男16歲
2017-06-02 18:57
病情描述
睡前半小時(shí)喝什么奶會(huì)比較好可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量呢請(qǐng)問一下醫(yī)生
醫(yī)生建議：2017-06-02 18:57
健客醫(yī)生你這個(gè)的話睡前喝酸奶牛奶的都是比較好的而且不需要擔(dān)心發(fā)胖的問題，至于可不可以長(zhǎng)高的話這個(gè)是和遺傳飲食鍛煉這些方面有關(guān)的，可以做一些跳躍運(yùn)動(dòng)
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