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通宵上網有什么實用的方法可以緩解疲勞。對象只是學生不要太復雜，越簡單越好

男0歲

2014-11-23 01:15

醫(yī)生建議：2014-11-23 17:38

健客醫(yī)生

根據您的描述，要釋懷解疲勞的話，首先自己就要確立一個目標，還有的話，就是多運動，這樣就精神很飽滿的。希望對您有所幫助。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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