日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

你好，首先，高熱量，好消化、易吸收的，比如牛肉、雞蛋、豆制品其次，多運動，不運動會引起積食，更加影響消化吸收最后，要保證少生病，保持清潔，因為人病一場，身體機能自然下降要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。保健品市場中的一些增肥類產(chǎn)品一般效果多不肯定，故應(yīng)慎重選擇。