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專家問(wèn)答
青春期減肥,會(huì)影響長(zhǎng)高嗎?
16
2013-10-24 10:56
病情描述
您好!我有點(diǎn)胖,16歲,有點(diǎn)矮,想通過(guò)節(jié)食減肥,又怕影響長(zhǎng)高,會(huì)有影響嗎?
醫(yī)生建議:2013-10-24 11:41
專家問(wèn)答李醫(yī)生
你好,肥胖兒童的發(fā)育通常比同齡人早且快,但是一般女童13~14歲、男童14~15歲時(shí)會(huì)停止生長(zhǎng)了;就是生長(zhǎng),其速度也比體重正常的同齡兒童緩慢,最終不及體重正常兒童,這就是我們經(jīng)??吹降呐肿哟蠖嗖桓叩脑?。肥胖兒童的飲食習(xí)慣也會(huì)影響其身高的發(fā)育。肥胖兒童常有偏食、挑食和貪食的習(xí)慣,使膳食中各種營(yíng)養(yǎng)素的構(gòu)成比例失去平衡。蛋白質(zhì)是人體的建筑材料,如果膳食中脂肪及糖類的比例增高,蛋白質(zhì)供給不足,身高增長(zhǎng)必然受到影響。生長(zhǎng)激素分泌不足是肥胖兒童身高發(fā)育障礙的又一因素。肥胖導(dǎo)致垂體分泌生長(zhǎng)激素減少,低于體重正常的兒童,最終使他們長(zhǎng)不到正常體重兒童那樣的身高。肥胖對(duì)兒童體形的不良影響,除了身高不高外,還因?yàn)檫^(guò)重的體重負(fù)荷導(dǎo)致脂肪、肌肉和骨骼等身體成分的不合理分配。肥胖兒童肌肉不發(fā)達(dá),而皮下卻堆積著過(guò)多的脂肪,使體形曲線全然遭到破壞。體重過(guò)重,會(huì)給正在生長(zhǎng)中的骨骼(尤其是下肢)造成過(guò)大的負(fù)荷壓力意見(jiàn)建議:希望能平衡營(yíng)養(yǎng),減少脂肪的攝入,多吃蔬菜水果,加強(qiáng)體育鍛煉。要減肥的話可以試試純天然,無(wú)化學(xué)添加的減肥藥簡(jiǎn)亭不要節(jié)食
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