請問我跑步的時(shí)候腳跟先落地對瘦小腿有幫助嗎。或者怎樣的跑步姿勢可以瘦腿
女35歲
2017-05-15 23:43
病情描述
跑步時(shí)腳跟先落地對小腿有幫助嗎？怎樣的跑步姿勢可以瘦腿。在飲食方面需要注意什么呢？
醫(yī)生建議：2017-05-15 23:43
健客醫(yī)生你最好連踢腿運(yùn)動(dòng)才好，要有耐心才好。第一組織以飲食搭配，不要吃高能量，高熱量，高脂肪 的東西，少食多餐。第二堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律
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