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專家問(wèn)答
我最近睡眠不好,一個(gè)小時(shí)醒好幾次,多夢(mèng)想知道是怎么回事呢?
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2014-11-18 18:46
病情描述
我最近:睡眠不好,一個(gè)小時(shí)醒好幾次,而且多夢(mèng)想知道是怎么回事呢?還有平時(shí)注意什么呢?
醫(yī)生建議:2014-11-18 18:46
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
考慮是神經(jīng)衰弱引起的。平時(shí)注意多喝水,多吃健康的食物,盡量不要吃辛辣的食物,不要熬夜,注意個(gè)人的飲食作息時(shí)間。多運(yùn)動(dòng)。
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