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抑郁癥可不可以僅僅通過自我調節(jié)得到恢復或者好一些

女22歲

2017-04-20 17:07

病情描述

抑郁癥可以通過什么方法來逐漸恢復？我一直存在精神上的問題，也有輕度社交恐懼

醫(yī)生建議：2017-04-20 17:07

健客醫(yī)生

輕度是可以的自己調理的，要多和別人交流，參加集體活動多到戶外走走。和知心的人談談心，如果是重度就要依靠藥物了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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