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我16歲開始出現(xiàn)睡眠障礙，睡眠淺，長期頭悶腰困。吃中藥都無用。41歲時吃抗抑郁的戴立新，為期4-5年，服藥期間睡眠明顯改善?，F(xiàn)在停藥約兩個月，睡著后質(zhì)量還好，但感覺離不開舒樂安定，每天都要吃2片半。如果不吃，通常會出現(xiàn)失眠，有時會早醒（1點半或3點就醒）。最近幾天吃安定也出現(xiàn)早醒。身體瘦。睡眠不好時心口難受。請問有什么中藥對癥？舒樂安定可以長期吃嗎？還有什么西藥可以幫助解決問題的呢？謝謝!