中年人應(yīng)該要怎樣養(yǎng)生，養(yǎng)生方法有哪些？
男46歲
2014-11-04 19:41
病情描述
中年人要承擔(dān)來自社會和家庭等多方面的壓力和重任，再加上更年期內(nèi)分泌失調(diào)，工作和子女的壓力，他們應(yīng)怎么做呢？
醫(yī)生建議：2014-11-04 19:41
健客醫(yī)生中年人特別要注意提高自我保健意識，要保持情緒平衡，避免精神過度緊張，要樂觀豁達(dá)，工作之余可以聽音樂或看電視，澆花養(yǎng)魚增添生活樂趣，緩解心理壓力。合理安排自己的工作和生活，參加適合自己的娛樂活動，如太極拳，登山等，注意勞逸結(jié)合。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
