為何睡覺(jué)醒來(lái)總記得夢(mèng)中的發(fā)生的事，感覺(jué)睡眠很不好是怎么回事？
女21歲
2014-10-31 11:08
病情描述
睡覺(jué)醒來(lái)總記得夢(mèng)中的發(fā)生的事，有時(shí)候還夢(mèng)中驚醒感覺(jué)睡眠很不好完全影響到白天的工作狀態(tài)，該怎么辦？有什么辦法可以改善嗎？
醫(yī)生建議：2014-10-31 11:08
健客醫(yī)生睡眠質(zhì)量不好，建議你吃一些有助睡眠的藥，還有可能你思想壓力太大了，適當(dāng)解壓一下想些開(kāi)心的事轉(zhuǎn)移一些注意力另也可以放自己一個(gè)小假去散散心。希望會(huì)對(duì)你有幫助。
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