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本人對(duì)自己身材特別不滿足，覺得別人身材比我好，偶爾會(huì)產(chǎn)生自卑感。就是因?yàn)橹罢劻藨賽?，由于自己瘦?dǎo)致分手，后來(lái)想增肥沒成功，覺得沒人會(huì)喜歡我了，就這樣想了很多，導(dǎo)致現(xiàn)在腦海里就這件事在徘徊，各種自卑，總是不開心的表情。我該如何是好？