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冬泳的魅力:1，參加冬泳的人普遍受益。通過冬泳提高了生活質(zhì)量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少罹患其他疾病。2，祛病抗衰，對高血壓有一定的調(diào)節(jié)作用；在一定范圍內(nèi)降低高血脂和高膽固醇。冬泳能增強對冷剌激的適應能力，冬泳能提高機體的抵抗力，冬泳可以延緩衰老進程。3，冬泳像血管體*一樣，增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與沖刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動脈硬化，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞。4，可以增強心肺功能。冬泳后心肌收縮力增強，血液循環(huán)加速，促進身體各系統(tǒng)功能，向好的方面發(fā)展。5，可增強自身的免疫力，免疫力是指機體對入侵的病原體的防范和抵抗力。冬泳人泳后許多指標如淋巴細胞、白細胞、吞噬細胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明顯增加。6，冬泳有促進內(nèi)分泌的作用。人體在接受強冷剌激后，通過神經(jīng)系統(tǒng)立即反映到腦下垂體、腎上腺、胰腺、性腺等腺體，各腺體則分泌相應的激素，即所謂神經(jīng)體液。