晚上九點到十點跑步兩公里會消耗掉能量嗎？
女0歲
2017-03-14 18:39
病情描述
晚上九點到十點跑步兩公里會消耗掉能量嗎？能達到減肥的效果嗎？
問答詳情
鄭醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
廣州市白云區(qū)同和街社區(qū)衛(wèi)生服務中心
可以的，這個幫助減肥的。注意控制好飲食就可以了。
就是我今天吃的基本上都是牛市巷面條之類的然后晚上跑個兩公里應該能消化掉了。
可以的，盡量少吃一點就行了。
好的謝謝了
對了
還有什么疑問嗎
為啥是晚上跑步。
白天也可以跑?。∪绻梢缘脑?，建議白天運動合適一點。
還有什么問題嗎？
也就是說白天和晚上跑的話就是晚上的那個那個白天的效果強一點吧！
我白天基本上沒有時間啊就。
建議白天好一點的呢！
白天確實沒時間就晚上哦。
嗯好的吧那謝謝了。
希望能幫到你，祝你身體健康，稍后請評價
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