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請問女性長期處于亞健康狀態(tài)有哪些緣由？

2013-10-17 已解決

女|34

病情描述：

醫(yī)生您好請問女性長期處于亞健康狀態(tài)有哪些緣由的呢？

醫(yī)生答案

鄭雪佳

鄭雪佳專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答7427條

醫(yī)生建議：1、飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養(yǎng)貧乏時，都可導致機體失調(diào)。過量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品，也可出現(xiàn)這種狀態(tài)。2、休息不足，特別是睡眠不足。起居無規(guī)律、作息不正常已經(jīng)成為常見現(xiàn)象。對于青少年，由于影視、網(wǎng)絡、游戲、跳舞、打牌、麻將等娛樂，以及備考開夜車等，常打亂生活規(guī)律。成人有時候也會因為娛樂(如打牌、麻將)、看護病人而影響到休息。3、過度緊張，壓力太大。特別是IT白領人士，身體運動不足，體力透支。4、長久的不良情緒影響。

發(fā)布時間：2013-10-17

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