請(qǐng)問(wèn)一到聚會(huì)就緊張是不是心理上的疾病呢？怎么回事呢？
女23歲
2017-03-07 19:04
病情描述
我一到聚會(huì)這樣的場(chǎng)所就緊張，不知道什么原因引起的呢？我該怎么辦呢？
醫(yī)生建議：2017-03-07 19:04
健客醫(yī)生試著當(dāng)緊張時(shí)做幾次深呼吸，這樣會(huì)緩解你的緊張的情緒。平時(shí)要多參加社交活動(dòng)，多了就會(huì)慢慢適應(yīng)的，不要強(qiáng)求自己，慢慢改變就好。
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