減肥期間我一天攝取熱量應(yīng)該要多少每天晚上都做運(yùn)動(dòng)
女35歲
2017-03-04 12:35
病情描述
減肥期間一天攝入多少熱量合適？一天攝取熱量應(yīng)該要多少
醫(yī)生建議：2017-03-04 12:35
健客醫(yī)生對(duì)于你所描述的現(xiàn)象來(lái)看。減肥期間一天控制主食不超過(guò)八兩，菜以蔬菜為主，可以少量吃點(diǎn)廋肉或者魚類，然后配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
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