妙招讓你迅速燃燒脂肪，提高代謝，塑造魔鬼身材
男20歲
2014-10-15 19:05
病情描述
怎樣減肥最有效果，節(jié)食還是運(yùn)動(dòng)。健康的飲食有怎樣的要求？
醫(yī)生建議：2014-10-15 19:05
健客醫(yī)生一定要起床吃早餐，讓你的新陳代謝活躍起來(lái)。攝取纖維素有助于脂肪的燃燒。攝取富含鐵元素的食物。多攝取維生素D。喝牛奶。補(bǔ)充精氨酸。保持身體的水費(fèi)
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