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專家問答
請問經(jīng)常晚上睡不著覺該怎么辦呢
43
2013-10-15 13:38
病情描述
你好醫(yī)生,我今年43歲男性,無疾病,也無壓力。但是經(jīng)常晚上睡不著覺怎么辦呢。謝謝了。
醫(yī)生建議:2013-10-15 13:40
專家問答高醫(yī)生
你好,有很多的因素會導致睡眠不好,可以服用睡康寧膠囊治療調理一下,要注意保持樂觀的心態(tài)對待生活,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結合,不要刻意的去想一些事情,平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣。
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