怎么樣的飲食習(xí)慣可以有助減肥呢？
女22歲
2017-01-07 15:45
病情描述
對(duì)于減肥，什么樣的飲食結(jié)構(gòu)可以實(shí)現(xiàn)減肥的目的？
醫(yī)生建議：2017-01-07 15:45
健客醫(yī)生通過(guò)合理的飲食安排再加上運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥的目的。三餐的分量要分配好，每餐以七分飽為原則，少吃肉類等容易令人發(fā)胖的食物，多以蔬菜和水果為主，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適度原則，還可以嘗試局部針灸減肥。
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